５つ以上チェックに当てはまったら塩分の取り過ぎかもしれません。
濃いめの味付けが好き ファーストフードやスナック菓子をよく食べる コンビニ弁当や外食が多い 食事には漬物・佃煮が欠かせない 何にでも醤油をかけてしまう マヨネーズ、醤油やソースなどは、たっぷりかけないともの足りない 麺類のスープや味噌汁は残さず飲んでしまう 寿司の醤油は小皿に２回以上付け足す方だ かまぼこ、さつま揚げなど練り製品や、ハムなどの加工食品をよく食べる 手や足がむくむ（夕方は靴がきつくなる。くるぶしの辺りに水がたまったように なり、指で押すと跡が残る）
野菜や果物をあまり食べない 監修 埼玉医科大学 鈴木洋通教授
お気をつけ下さい。
心が洗われ、私たちの琴線にふれる 笛の音を お楽しみください
