高血圧とつきあう食事 ひな鶏のパン粉焼き 作り方 ① 鶏肉は脂身をとり除いてスジ切りし、塩、コショウを振ってしばらく置きま す。 ② ニンニク、パセリはみじん切りにし、パン粉と混ぜ合わせます。 ③ オリーブ油を少量ひいたグラタン更に①をのせ、②をかけ、…

誕生日の木と木ことば ４・１４ コデマリ 努力 敵は本能寺にあり アリ うち 己に 心が洗われ、私たちの琴線にふれる 笛の音を お楽しみください http://www.gagaku-heiwa.jp